Angkat beban adalah salah satu latihan yang sangat penting bagi orang yang ingin membentuk otot-otot tubuhnya. Namun, untuk pemula, latihan angkat beban bisa terasa sulit dan membingungkan. Untungnya, sekarang ada banyak saluran Youtube yang menyediakan tutorial dan panduan untuk latihan angkat beban bagi pemula.

Berikut ini adalah 5 saluran Youtube yang sangat direkomendasikan untuk pemula yang ingin belajar latihan angkat beban:

1. FitnessBlender
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban yang cocok untuk pemula. Mereka juga memberikan penjelasan yang jelas dan mudah dipahami sehingga pemula dapat dengan mudah mengikuti latihan-latihan yang mereka berikan.

2. ScottHermanFitness
Saluran Youtube ini dikelola oleh seorang pelatih kebugaran profesional yang memiliki pengalaman yang luas dalam dunia angkat beban. Dia memberikan tips dan trik untuk pemula agar dapat meningkatkan kemampuan angkat beban mereka.

3. Buff Dudes
Saluran Youtube ini dikelola oleh dua saudara yang memiliki tubuh yang berotot dan kuat. Mereka memberikan tutorial latihan angkat beban yang sangat bermanfaat bagi pemula yang ingin membangun otot tubuh mereka.

4. ATHLEAN-X
Saluran Youtube ini dikelola oleh seorang pelatih kebugaran yang terkenal dengan metode latihan yang efektif dan aman. Dia memberikan panduan latihan angkat beban yang sangat baik bagi pemula.

5. Bodybuilding.com
Saluran Youtube ini menyediakan berbagai macam video latihan angkat beban yang dikemas dengan baik dan mudah dipahami. Mereka juga memberikan tips nutrisi yang penting untuk pemula yang ingin membangun otot tubuh mereka.

Dengan mengikuti saluran Youtube di atas, pemula dapat belajar latihan angkat beban dengan benar dan aman. Jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan ahli kebugaran sebelum memulai latihan angkat beban untuk menghindari cedera dan mendapatkan hasil yang maksimal. Semoga bermanfaat!