Ahli gizi merupakan individu yang sangat penting dalam memberikan informasi terkait asupan makanan yang sehat dan bergizi bagi anak-anak. Salah satu hal yang sering disarankan oleh ahli gizi adalah pemberian makanan sumber protein hewani pada anak.

Protein merupakan salah satu zat gizi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. Protein hewani memiliki kandungan asam amino yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh, sehingga sangat baik untuk pertumbuhan otot, tulang, dan sel-sel tubuh anak.

Beberapa sumber protein hewani yang direkomendasikan untuk diberikan pada anak antara lain daging, ikan, telur, dan susu. Daging merah, seperti daging sapi dan ayam, mengandung banyak zat besi dan seng yang penting untuk kesehatan anak. Ikan juga merupakan sumber protein hewani yang baik karena mengandung omega-3 yang baik untuk perkembangan otak anak.

Selain itu, telur juga merupakan sumber protein hewani yang kaya akan asam amino dan vitamin B kompleks. Sedangkan susu mengandung kalsium yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak.

Namun, meskipun protein hewani penting bagi pertumbuhan anak, tidak boleh melupakan asupan protein nabati yang juga penting. Kacang-kacangan, tahu, tempe, dan biji-bijian juga merupakan sumber protein nabati yang baik untuk anak.

Dalam memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, penting untuk memperhatikan variasi dan keseimbangan nutrisi yang diberikan. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi makanan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi anak.

Dengan memberikan makanan sumber protein hewani pada anak, kita dapat membantu memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal. Jadi, jangan ragu untuk mengikuti saran dari ahli gizi mengenai pemberian makanan protein hewani pada anak.