Anak yang sulit makan atau yang sering disebut sebagai “picky eater” adalah masalah umum yang sering dihadapi oleh para orang tua. Anak-anak ini seringkali memilih makanan yang mereka suka dan menolak makanan yang sehat dan bergizi. Hal ini tentu dapat menjadi masalah bagi para orang tua yang ingin memberikan makanan sehat kepada anak-anak mereka. Namun, ada beberapa kiat yang dapat membantu para orang tua menghadapi anak dengan “picky eater”.

Pertama-tama, penting bagi para orang tua untuk tetap sabar dan tidak terlalu memaksa anak untuk makan makanan yang mereka tidak sukai. Memaksa anak untuk makan hanya akan membuat mereka semakin menolak makanan tersebut. Sebaliknya, cobalah untuk memberikan pilihan makanan yang sehat dan bergizi kepada anak, namun tetap memperhatikan makanan kesukaan mereka.

Kedua, libatkan anak dalam proses memasak dan memilih makanan. Anak-anak seringkali lebih tertarik untuk makan makanan yang mereka bantu memasak atau pilih sendiri. Dengan melibatkan anak dalam proses memasak, mereka juga akan belajar tentang pentingnya makan makanan sehat dan bergizi.

Ketiga, jadikan waktu makan sebagai momen yang menyenangkan dan bersama-sama. Cobalah untuk menghadirkan suasana yang menyenangkan dan positif saat makan bersama dengan anak-anak. Hal ini dapat membantu anak untuk lebih menikmati makanan dan tidak merasa tertekan saat makan.

Terakhir, tetap konsisten dalam memberikan makanan sehat dan bergizi kepada anak. Meskipun anak seringkali menolak makanan sehat, tetaplah memberikan makanan tersebut secara konsisten. Dengan memberikan makanan sehat secara teratur, anak akan terbiasa dan akhirnya menerima makanan tersebut.

Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, para orang tua diharapkan dapat menghadapi anak dengan “picky eater” dengan lebih baik. Ingatlah bahwa setiap anak memiliki selera makan yang berbeda-beda, oleh karena itu penting untuk tetap sabar dan konsisten dalam memberikan makanan sehat kepada anak. Semoga anak-anak kita dapat tumbuh sehat dan kuat dengan pola makan yang baik.