Rakitis adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D dalam tubuh. Penyakit ini biasanya terjadi pada anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Vitamin D sangat penting bagi kesehatan tulang dan gigi, karena membantu penyerapan kalsium dalam tubuh.

Kekurangan vitamin D dapat terjadi karena kurangnya paparan sinar matahari, pola makan yang tidak sehat, atau kondisi medis tertentu. Gejala yang biasa muncul pada penderita rakitis adalah tulang menjadi lemah dan mudah patah, pertumbuhan tulang yang terhambat, nyeri otot, dan pembengkakan pada sendi.

Untuk mencegah dan mengobati rakitis, penting bagi anak-anak untuk mendapatkan asupan vitamin D yang cukup. Sinar matahari pagi adalah sumber alami vitamin D yang baik, jadi pastikan anak-anak Anda cukup bermain di luar ruangan setiap hari. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin D seperti ikan salmon, telur, dan susu juga dapat membantu mencegah rakitis.

Jika anak Anda mengalami gejala rakitis, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Dokter mungkin akan merekomendasikan suplemen vitamin D atau perubahan pola makan yang lebih sehat. Jangan biarkan rakitis mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak Anda, selalu jaga kesehatan mereka dengan memberikan asupan nutrisi yang cukup.