Abel Cantika, seorang beauty influencer yang terkenal di Indonesia, baru-baru ini mengakui bahwa pola makan sehat memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kulit sehat dari dalam. Dalam sebuah wawancara, Abel Cantika mengungkapkan bahwa ia selalu memperhatikan apa yang ia makan dan minum karena ia percaya bahwa kesehatan kulit tidak hanya ditentukan oleh perawatan luaran, tetapi juga oleh apa yang kita konsumsi secara internal.

Abel Cantika menyebutkan bahwa ia selalu mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Ia juga mengatakan bahwa ia menghindari makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan pengawet karena ia menyadari bahwa makanan tersebut dapat mempengaruhi kondisi kulitnya.

Selain itu, Abel Cantika juga rajin mengonsumsi air putih setiap hari untuk menjaga hidrasi kulitnya. Ia menekankan pentingnya minum air putih yang cukup untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kelembaban kulit.

Dengan mengakui pentingnya pola makan sehat dalam menjaga kesehatan kulit, Abel Cantika juga memberikan inspirasi bagi para pengikutnya untuk lebih memperhatikan apa yang mereka konsumsi setiap hari. Ia menekankan bahwa perawatan kulit bukan hanya soal menggunakan produk-produk perawatan yang mahal, tetapi juga tentang bagaimana kita merawat tubuh kita dari dalam.

Dengan pola makan sehat dan gaya hidup yang seimbang, kita dapat menjaga kesehatan kulit dan tubuh secara menyeluruh. Semoga inspirasi dari Abel Cantika ini dapat membantu kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan kulit dan tubuh kita.